Schüssler Salze gehören seit über 150 Jahren zu den bekanntesten Methoden der Komplementärmedizin. Viele Menschen verwenden sie als ergänzende Unterstützung im Alltag oder in besonderen Lebenssituationen. Doch was sind Schüssler Salze eigentlich? Wie werden sie traditionell angewendet und welche Mineralsalze gibt es?
In diesem Ratgeber erfahren Sie die wichtigsten Grundlagen rund um die Schüssler-Therapie.
Was sind Schüssler Salze?
Schüssler Salze gehen auf den deutschen Arzt Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler (1821–1898) zurück. Er entwickelte die sogenannte Biochemie nach Dr. Schüssler, die auf der Annahme basiert, dass Mineralstoffe für die normale Funktion der Körperzellen von grosser Bedeutung sind.
Die Therapie verwendet zwölf Basissalze sowie weitere Ergänzungssalze. Diese werden in potenzierter Form hergestellt und traditionell zur Unterstützung verschiedener Körperfunktionen eingesetzt.
Heute zählen Schüssler Salze zu den bekanntesten Verfahren der Komplementärmedizin und werden weltweit verwendet.
Was enthalten Schüssler Salze?
Schüssler Salze bestehen aus fein aufbereiteten Mineralsalzen. Je nach Salz kommen unterschiedliche Mineralstoffverbindungen zum Einsatz, beispielsweise:
- Calcium fluoratum
- Calcium phosphoricum
- Ferrum phosphoricum
- Kalium chloratum
- Kalium phosphoricum
- Kalium sulfuricum
- Magnesium phosphoricum
- Natrium chloratum
- Natrium phosphoricum
- Natrium sulfuricum
- Silicea
- Calcium sulfuricum
Die Mineralstoffe werden nach den Grundsätzen der Schüssler-Therapie potenziert. Als Trägerstoff dienen bei Tabletten häufig Milchzucker (Laktose), je nach Hersteller sind jedoch auch laktosefreie Produkte erhältlich.
Wie wirken Schüssler Salze?
Nach dem Therapiekonzept von Dr. Schüssler sollen die potenzierten Mineralsalze die Körperzellen dabei unterstützen, vorhandene Mineralstoffe besser zu nutzen und natürliche Regulationsprozesse zu begleiten.
Aus wissenschaftlicher Sicht ist eine spezifische Wirksamkeit für viele Anwendungsgebiete bisher nicht ausreichend belegt. Dennoch berichten zahlreiche Anwender über positive persönliche Erfahrungen. Schüssler Salze werden daher vor allem als ergänzende Massnahme innerhalb der Komplementärmedizin verwendet.
Wann werden Schüssler Salze traditionell eingesetzt?
Die Mineralsalztherapie wird in vielen unterschiedlichen Lebensbereichen angewendet. Häufige Einsatzgebiete sind:
- Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens
- Haut, Haare und Nägel
- Muskeln und Gelenke
- Knochen und Zähne
- Nerven und Konzentration
- Stoffwechsel
- Verdauung
- Flüssigkeitshaushalt
- Regeneration nach körperlicher Belastung
- Begleitung stressreicher Lebensphasen
Welche Schüssler Salze gewählt werden, richtet sich traditionell nach den individuellen Bedürfnissen.
Die wichtigsten Schüssler Salze
Nr. 1 – Calcium fluoratum
Traditionell wird dieses Salz mit Bindegewebe, Haut, Sehnen, Bändern und Gelenken in Verbindung gebracht.
Nr. 2 – Calcium phosphoricum
Wird häufig für Knochen, Zähne sowie Wachstums- und Regenerationsprozesse verwendet.
Nr. 3 – Ferrum phosphoricum
Ein klassisches Mineralsalz zur Unterstützung des Immunsystems und bei den ersten Anzeichen körperlicher Belastung.
Nr. 4 – Kalium chloratum
Traditionell mit Schleimhäuten und verschiedenen Regenerationsprozessen verbunden.
Nr. 5 – Kalium phosphoricum
Wird häufig bei geistiger Belastung, Konzentration und Nervensystem eingesetzt.
Nr. 6 – Kalium sulfuricum
Steht traditionell mit Stoffwechsel und Haut in Zusammenhang.
Nr. 7 – Magnesium phosphoricum
Das wohl bekannteste Schüssler Salz. Es wird traditionell bei Muskelverspannungen und Krämpfen verwendet. Bekannt ist auch die sogenannte "Heiße Sieben", bei der das Salz in warmem Wasser aufgelöst wird.
Nr. 8 – Natrium chloratum
Wird traditionell zur Unterstützung des Flüssigkeitshaushalts eingesetzt.
Nr. 9 – Natrium phosphoricum
Kommt häufig im Zusammenhang mit dem Säure-Basen-Haushalt und Stoffwechsel zur Anwendung.
Nr. 10 – Natrium sulfuricum
Wird traditionell mit Ausscheidungs- und Stoffwechselprozessen verbunden.
Nr. 11 – Silicea
Das Kieselsäure-Salz wird häufig für Haut, Haare, Nägel und Bindegewebe verwendet.
Nr. 12 – Calcium sulfuricum
Traditionell zur Unterstützung von Haut und Regenerationsprozessen eingesetzt.
Können mehrere Schüssler Salze kombiniert werden?
Ja. In der Praxis werden häufig mehrere Schüssler Salze miteinander kombiniert. Da jedes Mineralsalz traditionell unterschiedliche Körperfunktionen unterstützt, lassen sich Kombinationen individuell zusammenstellen.
Viele Anwender verwenden die Salze über mehrere Wochen oder Monate und passen die Auswahl an ihre persönliche Situation an.
Wie werden Schüssler Salze eingenommen?
Am häufigsten sind Schüssler Salze als Tabletten erhältlich. Daneben gibt es Tropfen, Globuli, Pulver sowie Cremes für die äussere Anwendung.
Die Tabletten werden traditionell langsam im Mund zergehen gelassen. Die empfohlene Dosierung richtet sich nach dem jeweiligen Produkt und den Herstellerangaben.
Für wen eignen sich Schüssler Salze?
Schüssler Salze werden von Erwachsenen, Senioren und teilweise auch von Kindern verwendet. Viele Menschen nutzen sie begleitend in Phasen erhöhter körperlicher oder geistiger Belastung oder als Bestandteil eines gesundheitsbewussten Lebensstils.
Während Schwangerschaft, Stillzeit oder bei bestehenden Erkrankungen sollte die Anwendung mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer qualifizierten Fachperson abgestimmt werden.
Fazit
Schüssler Salze sind ein fester Bestandteil der Komplementärmedizin und werden seit Generationen verwendet. Die zwölf Basissalze und die Ergänzungssalze decken traditionell ein breites Spektrum an Anwendungsbereichen ab – von Haut und Bindegewebe über Muskeln und Gelenke bis hin zu Stoffwechsel und allgemeinem Wohlbefinden.
Auch wenn die wissenschaftliche Evidenz für viele Anwendungsgebiete begrenzt ist, schätzen zahlreiche Anwender die Schüssler-Therapie als ergänzende Massnahme zu einer gesunden Lebensweise. Eine ausgewogene Ernährung, regelmässige Bewegung und eine medizinische Abklärung bei anhaltenden Beschwerden bleiben dabei wichtige Grundlagen für die Gesundheit.